Se știe ca micul dejun are un rol foarte important pentru o nutriție sănătoasă. Așa că haideți să începem ziua cu o porție de iaurt cu miere. Este și sănătos și delicios!
Ingrediente:
- Iaurt 3% grăsime;
- 1 – 2 lingurițe cu miere;
- caju/nuci/migdale.
Mod de preparare:
Într-un castronaș puneți puțin iaurt cu miere; deasupra puneți caju sau/și migdale sau/și nucile. La sfârșit adaugăm din nou miere, după gust. Este bine sa preparam acest amestec de seara și sa-l lăsați până dimineață la frigider.
Pofta buna!